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Osteopatia
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Ginnastica Posturale Mézières
Osteopatia Pediatrica
Info e Contatti
Studio Biopostural®
via Castello 32
35028 Piove di Sacco (PD)
tel. 3315958000
tel. 3474265612
mail info@biopostural.it
I Nostri corsi
Corso Biopostural®
Corso di Hatha Yoga
Corso di Coscenza Corporea e Autotrattamento
Corso di Ginnastica Correttiva
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STUDIO
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CORSO DI BIOPOSTURAL®
Pilates Riabilitativo
NeI corsi di Pilates Modello Biopostural® vengono proposti esercizi che consentono di scolpire e modellare il proprio corpo.
Gli esercizi Biopostural® hanno infatti diversi benefici:
- Aiutano a rinforzare e tonificare la muscolatura (in particolare la muscolatura addominale e dorsale).
- Aiutano a migliorare la postura, la flessibilità e l’equilibrio.
- Facilitano la concentrazione mentale e rendono la respirazione più efficace.
Gli esercizi del Modello Biopostural® sono eseguiti con gradualità ed abbinati ad una corretta Respirazione.
Ogni movimento va eseguito con la massima precisione possibile, perciò lentamente, per questo attenzione e concentrazione sono indispensabili.
Nel Modello Biopostural® non si devono eseguire movimenti non previsti, è quindi fondamentale il controllo su ogni parte del corpo.
Nella pratica del Modello Biopostural® ogni movimento deve partire del centro di gravità del corpo tra ombelico e terza vertebra lombare.
La pratica del Modello Biopostural® porterà:
- Ad un aumento di forza e resistenza muscolare.
- Al miglioramento della postura e della fluidità dei
movimenti corporei.
- Ad una marcata diminuzione dei dolori articolari e
vertebrali.
- Alla diminuzione dello stress e ad un aumento
della consapevolezza di sé.
La Tecnica
Lo scopo della tecnica Biopostural® è quello di
rendere la persona cosciente del proprio corpo.
Le lezioni vengono svolte in piccoli gruppi di
massimo 10 persone, questo per permettere a tutti gli allievi di essere seguiti e guidati durante lo svolgimento degli esercizi, inoltre l'utilizzo degli specchi durante la lezione , faciliterà l'autocorrezione incrementando la coscienza corporea, facilitando così la creazione a livello centrale di nuovi schemi motori di movimento corretti
