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Attraverso la proposta di Esercizi di Respirazione, Rilassamento, Propriocezione guidata ed allungamento Muscolare all’interno della logica Globale e Sistemica del Modello Biopostural, si insegna come “sentire” il proprio corpo, riconoscere le “zone d’ombra”, sciogliere le tensioni e i conflitti muscolari, esplorare il movimento prodotto valutando le strategie possibili ed acquistando fluidità ed economicità nel gesto e nell’attitudine posturale.
Introdotti in progressione, i lavori di allungamento del sistema miofasciale favoriscono il recupero di elasticità ed il riequilibrio delle forze con la conseguente risoluzione dei problemi sostenuti dal cattivo utilizzo del corpo.
Il Corso, attraverso lezioni teorico esperienziali, propone sedute didattiche riguardanti i vari distretti corporei, accompagnate dalla spiegazione della tecnica e dei criteri biomeccanici che sostengono ognuna delle scelte terapeutiche, fornendo ai partecipanti gli strumenti necessari per poter impostare un piano di auto-trattamento.
